Sophrologie

Description du service

La sophrologie est une thérapie douce psycho corporelle qui repose sur une combinaison de techniques de relaxation comme la respiration contrôlée associée à des mouvements doux puis à de la visualisation positive visant à favoriser le bien-être La sophrologie aide dans l'amélioration du quotidien : confiance en soi, gestion des émotions, gestion du stress, amélioration des performances, troubles du sommeil. Elle accompagne aussi les personnes pour une préparation mentale ( préparation aux examens scolaires, permis de conduire, concours, préparation à l'accouchement ou aux examens médicaux), elle accompagne également lors d'un traitement médical ( accompagnement de la maladie, gestion des douleurs) ou pour des comportements pathologiques ( gestion des phobies, gestion des pulsions) L'accompagnement se fait sur 8 séances au minimum, 12 au maximum. Certaines mutuelles prennent en charge une partie de la facture.